یک روان‌شناس سلامت با اشاره به افزایش فشارهای روانی در شرایط بحران و تنش‌های اجتماعی، گفت: از راه‌های مدیریت استرس و کنترل فشار روانی، نوشتن و یادداشت کردن افکار است.